毎日の習慣を変えるだけで変化が!?

私は毎年夏前になると色々なダイエットを試すのですが!

5年前に初めて今でも習慣として続けていることがあります!

それがぁ~!

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

お水毎日2リットルダイエット

ダイエットというか、これを習慣づける事で、

体がみるみる変わるんです!

まずは!便秘解消されます!

最初はトイレに行く回数も慣れるまでは多くなりますが、

慣れてくると、普通になってきますが、デトックス効果があって、

体の内側からキレイになれます!

そして!これ!

筋肉も柔らかくなるので、多少ですが肩こりが減って様にも思います。

またこの2リットルダイエットを始めてから、

大体の他のダイエットが上手くいくようになりました!

お通じをきちんと促して、

健康な体を先に作ることからダイエットに入ると成功する率が上がるようです!

今まで1番効いたのが、

このお水2リットル+夜は温野菜ダイエット!

でした!

簡単なのは、夜ご飯に温かくした野菜を食べることです。

ちなみに!量は気にせずに食べても大丈夫でした!

私はお鍋でお野菜と少量の豚肉をゆでて、ポン酢で食べたり!

せいろでお野菜と鶏肉を蒸してこれまたポン酢で食べるのが好きでした。

ごまだれの方がカロリーが高いので、

ポン酢にしていました!

この時は

1か月でみるみる落ちて!

48キロから42キロに!

1か月で6キロ減でした!

おなかいっぱい食べてダイエットもできたのでこれは本当におすすめです!

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