気になるコロナ太り

自分は大丈夫。

根拠もないのに何故かそう思っていた。

コロナが流行り始めてから気がつけば外出する時間がめっきりと減り、体を動かすよりも口を動かす事が増えたように思う。

食べてはゴロゴロ。食べてはゴロゴロ。

ここに太らない理由はない。

久しぶりに見た全身鏡で驚愕の事実を突きつけられ、よし、ダイエットをしよう!と奮い立つ。

元々痩せ型の体型だったため、まずはどんなダイエット方法があるのか色々と調べてみた。

一番痩せたい脚にポイントを絞って

・セルライト流し

・エプソムソルトの半身浴

・適度なウォーキング

・脚の筋肉を和らげるストレッチ法

を重点的に行った。

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3日坊主気味な時もあったが、毎日鏡で自分の体型と睨めっこをしてなんとか続けた。

食べる事が大好きなので食事制限はしなかったが、セルライト流しや半身浴をより効果的にするためにミネラルウォーターを沢山飲んだ。

2ヶ月ほどゆるく続けていたが効果が見られず心が折れ始めたが、3ヶ月目に入り少しずつ目で見て分かるほどの変化が出てきた。

そこからが非常に楽しい。

パンパンだった脚も浮腫みがとれたのかすっきりと軽くなり、柔らかくなった。体重変化は微々たるものだったが、見た目はだいぶ変わった。

今の時代、ダイエットと言っても食事制限をしなくても効果の出るものが沢山ある。ストレッチの種類だって動画サイトで検索するだけでも五万と出てくる。

もう、ひと昔前のダイエットとは概念が違うのだ。

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