皮膚科でもらえるニキビの薬、「べピオゲル」について

皮膚科で処方されるべピオゲルの効果、副作用などについてお話しします!
ニキビに悩んでいる方、副作用が出てしまっている方の助けになれましたら幸いです。

私はファンデーションなしでも綺麗なお肌を目指していて
洗顔は泡で、肌をこすらない、しっかり保湿、枕カバーは毎日変える、栄養バランスの良い食事と十分な睡眠など、基本的なことは全て実行していました。
しかし肌の調子は一定以上にはよくならず万策が尽きたように感じていました。
「皮膚科に行く」という選択肢はずっと頭の片隅にあったものの、病院に行くには些細な悩みすぎるのではないかと、決心できずにいました。

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しかしどうしても我慢できず、肌が綺麗な人はトラブルが起きたらすぐ皮膚科にいくとも耳にして、行ってみることにしました。

診療してもらったのは地元の美容皮膚科で、簡単な診察と説明を受けて処方されたのがべピオゲルと保湿クリームでした。
べピオゲルの効能としては
・ピーリング作用によって、皮脂のつまりによるニキビを防ぐ
というものでした。

結論から言うと、べピオゲルの効果がすごい!!
何をしても無くならなかった小さなニキビたちが綺麗になくなり、つるんとしたお肌になりました。

ただ、使い始めに辛かったのが副作用で…。
副作用はもちろん人それぞれだと思いますが、私の場合は
・赤み
・腫れ
・乾燥
・ヒリヒリ感
がすごかったです!
塗った日の夜から「なんかヒリヒリするな」と思っていたのですが、翌日から顔が火照ってヒリヒリしてすごく驚きました。
怖くなってネットでたくさん調べてところ、保湿をしっかりすることで副作用が軽減される、徐々に肌が慣れて副作用はなくなる、慣れないこともある、と言うことがわかりました。
慣れないこともあるのね…という想いが一番大きかったですが、ひとまず徹底的に保湿して、使い続けてみると3、4日は赤みが出ていましたが、だんだん引いてきて問題なくぬれるようになりました。

もう1点大切なのが、効果が出るまでの期間です。
皮膚科の先生からもなんども言われたのが「3ヶ月は使い続けないと効果は出ない」ということ。
長い!!と思いましたが先生を信じるしかないので頑張ったところ、ニキビがなくなっていきました。

副作用には驚くし、塗り続けなければならないというハードルはありますが、そこを乗り越えればしっかり効果が出ましたので、皮膚科、ベピオゲル使用中の方は頑張ってみてください!

ボディークリームでダイエットできる?

「もうそろそろ夏も近づいているし、この体を引き締めたいなぁ」。ふと、自分のお腹を見た私です。
リンゴダイエットにミックスジュースダイエット、ビリーズブートキャンプ、低周波ダイエット等々。ダイエットの仕方も、もう、どのくらいの種類が出てきたのか分からないほどです。そんな中、ボディークリームを塗るというダイエット法があると、私の友人が教えてくれました。

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最近では、男性もダイエットを気にする人が増え、いろんな所で注目をあつめています。異性にモテたいなという人、鏡の前で痩せた自分を見たい、ちょっとナルシストな人、健康ブームに影響を受けて痩せたい人など、痩せたい理由も人それぞれ違っていますね。

私の友人が紹介してくれた、痩せる効果のあるクリームは体全体に塗るのではなく、部分的に痩せられるというクリームです。ラグノワールの「クレームドゥプラス」というボディークリームです。引き締めと保湿の効果と共に、二の腕用美容クリームと銘打っています。体の中でも特に、二の腕が気になる人が多いという事なのでしょう。
このクリームを塗るとなぜ、痩せるのでしょう?それは、このクリームに含まれる、ヒバマタエキスという海草エキスが痩せる効果を発揮するからだそうです。二の腕用とありますが、全身に塗っても問題はないという事で、私もこのクリームを買ってみようかなと思いました。

敏感肌を通り越して地獄肌

24歳女性、主婦です。
小さいころからずっと肌のことで悩んでいます。

物心ついた頃から、年がら年中手がカサカサしていて、常にハンドクリームをもって小学校に通っていました。夏場のプールの時、消毒液につかると皮膚を細かい針で刺されているような刺激を感じ、拷問のようでした。冬場はリップクリームを塗り忘れたら(なんなら塗っていても)唇がひび割れ、泣きそうな思いをしていました。食事の時、口を開けるとひび割れるんですよね、、、本当に痛いです。

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大学生になり、周りに合わせて化粧を始めたのですが、化粧ノリは悪いのは当たり前のことで、そもそも化粧品が体に合っていないのか化粧をするとすぐに頬が赤みを帯びて、ピリピリと痛みます。冬場は乾燥も加わって粉も吹きます。

主婦になって、お皿洗いなど家事をするようになったのですが、私の両手はひび割れだらけです。
こうして振り返ってみると、私の生涯は皮膚の悩みとともにあります(笑)

対策としては、
・ハンドクリーム、リップクリームを常備する。
・敏感肌用の化粧水を使う。
・お風呂上りは欠かさずパックをする。
・無理に化粧をせず、必要なければノーメイクで一日を過ごす。
・『肌に優しい』と書かれた商品を使う。
などの最低限のことは行っていると思っているのですが、あまり大きな効果は得られておりません。

最近では医療職の旦那の勧めで、『ブイ・クレスシーピーテン』というコラーゲンジュースを飲み始めました。なんでも医療現場でも使われているほどお肌に対してよい効果のあるジュースらしいのです。
飲み始めて2か月が経過しましたが、なんとなく肌の調子もいい気がしますが、それはやはり気のせいで症状は相変わらず出ております。それなりにお値段も張るジュースなので、このまま飲み続けるかどうか悩んでいます。

つまり、現状では肌の症状に対して何も有効な手段がないという状況です。

何かいい方法があれば喉から手が出るほど知りたいので、いつもネットサーフィンしています。
またいい対策法が見つかったら試してみようかなと思っています。

私はダイエットのために最近積極的に水分をとっています。

私は以前男性ですが、ダイエットをするなら、水をたくさん飲むのがいいということを聞いたことがありました。その男性は、家に2Lのペットボトルをたくさん置いていて、一日2本は飲んでいるということを言っていました。そして筋トレをして筋肉をつければ痩せるということも言っていました。

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なので私も体づくりのために水は大事なんだなと思って最近結構意識して水をとっています。そのほうが絶対に体にいいと思いますし、体調も良くなるような気がしているのでそうしています。特にあまり砂糖の入っていないものをとるように心がけてはいて、おいしい水とか、いろいろと試しています。今一番いいのは麦茶を飲んでいることなのですが、この間麦茶パックを買ったばかりなのでまだまだたくさん作れます。なのでこれからもたくさん作っていきたいなと思っています。

ということで、これからもたくさん水分をとっていこうと思っていますが2Lのペットボトルはたくさん買ってくると置き場所に困ってしまうのでいつも困ってしまうことが多いためなかなかストレスが起こってしまいますのであまり多くしないでおこうと思っています。その分麦茶パックで麦茶をたくさん作ってそれを飲むように心がけていて、どんどん体の中をデトックスしてダイエットしていきたいなと思っています。

ボロボロの肌はどうすれば….

私、小さい頃は、色白だったんです(笑)中学時代から、ニキビに悩むようになりました。特に、顎周りとおデコ。部活も外でのスポーツだったので、日焼けで真っ黒。肌質もよく知らないままに、とにかく洗顔!化粧水などでニキビケアしてました。しかし、治ったと思ってもまたすぐできてしまいます。

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ある時、皮膚科に行きました。そこで、塗り薬とビタミン剤を処方してもらいました。結果は、まずまず。しかし、思春期をすぎても、今度は大人ニキビなどの肌トラブルが発生。おまけに、外での仕事に就いたので、またまた日焼け(笑)若い頃と違って、日焼けあともなかなか取れません。毛穴の開きや、シミも気になりだしました。

昔はオイリー肌だったのに、年齢と共に乾燥肌に….潤いもなく、今まで色々な化粧水、美容液、クリームなど試しました。が、ほとんど効果は見られず。肌年齢を調べると、実年齢よりもはるかに上。ガーン!!エステなどでマッサージしてもらいましたが、その時はいいんですが、結局また同じに….女性にとっての肌の悩みは、尽きませんよね。戻れるなら、若い頃に戻って、きちんとした肌ケアをやり直したいです!もっと自分の肌質を勉強するべきでした。

シャララーン金髪になりたい

2020年、今年に入って思い切って髪の毛をブリーチしてみた。
合計3回くらい。
どうしても、しゃららーんと効果音がなり出しそうな金髪にしたく踏み切ったものの、
もう髪がパッサパッサのウネウネで切れるは抜けるはの大惨事。
ただし、色に関してはそれなりに満足。

ニューモ育毛剤の効果と本音口コミ!届いた様子から解約方法までを徹底レビュー!

3ヶ月ほど経って金髪も板についてきた気がする。
紫トリートメントやらなんやらしてみたものの、
髪の傷み具合に改善の余地なく自粛で自宅にいることも多く、
2年ほど伸ばしていた髪の毛を10センチほど切ってしまった。

昨年、赤髪にしていたためブリーチをしてもどうしても赤い色素が残っていたのですが、
その色素沈着部分すべて切ってやった。
頭が軽い!髪がない!スッキリ!
勢い余り、若干の後悔も残しつつですが髪の毛を洗うのが楽だし、切れ毛も少なくなったし
まあ気持ちとしてはさっぱりと新たな気分。

色に関しては、理想の金髪にはまだ1歩遠いのでまたブリーチをしようとしている。
また髪がパッサパサになるなあと思いつつもやはり、しゃららーんを目指さずにはいられない。またブリーチをすると髪の毛が痛むなあと思いつつ。
そんなことも超越するほど私は綺麗な金髪にしたい。

取り急ぎ、この痛みを補正することに時間をかけてまたブリーチしてみよう。

食事量を少しずつ減らす

 私がダイエットをするときは正月太りや、連休や旅行などで食べ過ぎた後にすることが多いです。数字でいうと3-5kg程増えたら始めることが多いです。ただしストレスになるのも嫌なのでできる範囲で意識することがいくつかあります。

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①体重を決まった時間に測ること
 洗面所前に体重計を置きそこにレポート用紙を貼り付けます。そこに毎朝体重を測り記載するだけです。意識することが重要だと考えてます。飲み会が続いたり、外食が続くと、増加傾向になるので客観的に自分の食事量を把握することができます。

②食べる量を減らすこと
 単純に一番効果があると思います。よく運動や筋トレをして代謝をよくし、痩せやすい体を作るなどありますが、それができるならもうやってます。できないから太ると思うのです。毎朝のご飯の量を一口減らすなど少しのことから始めると良いと思います。

③運動をすること
 運動といっても軽い運動をすることが大事だと思います。本当ささいな運動です。ストレスにならない範囲の運動を。帰り道、少しだけ遠回りしたり、待ち合わせなどではお腹に十秒間力を入れるなどの少しのことをすること。ジムなどにはいかないことが大事だと思います。ストレスと時間が消費されてしまうので。

以上三つを実践すると比較的1か月ぐらいで2-3kgは私は痩せました。ちなみに健康目的で筋トレとジョギングを2か月前から開始しましたが、体重変わってないです。食事が一番大事なのかなと思います。

キャッシングの比較、消費者金融と銀行系のカードローンの違い。

同じキャッシングといっても消費者金融と銀行系のカードローンにはいくつか違いがあります。まず借り入れの制限についてです。消費者金融系は総量規制法により年収の3分の1以上のキャッシングは出来ないことになっており年収の制限があります。一方銀行系は年収の制限がない為審査次第ではそれ以上の限度額を受けることも法律上は可能となります。年収にもよりますが銀行系の方が制限がない分より高い限度額を受ける可能性はあります。

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ただ比較的銀行系のカードローンは審査が厳しいと言われ、消費者金融よりも慎重審査となっており審査自体通過するには安定した収入は必須となります。消費者金融系は審査が通りやすと言われている反面、銀行系よりも同じ金額をキャッシングしても金利が高く設定されていることが多い為、返済による負担は銀行系よりも大きいというデメリットもあります。

キャッシングする系列によってさまざまな特性があるので、自分に合ったところに申し込み、上手に利用できるところを探すのもキャッシングをする際の大事な要素となってきます。

脂肪燃焼スープでダイエット成功

私はたくさんの野菜を入れた脂肪燃焼スープのダイエット法で、一か月で8キロダイエットすることに成功しました。
普段から食べることが大好きで、一日最低でも5食以上という生活をしていました。
ダイエットしようと思ったきっかけは、今まで履いていたズボンのチャックが閉まらなくなり、このままではまずいと思ったのが原因です。

快糖茶

なんとなく毎日動くのも憂鬱になる時が多くなってきていたので、痩せたら何か変わるかもと考え、その日に色々ダイエット方法を調べてみました。
めんどくさがりの性格からして、苦だと思うことを継続して行うダイエット方法は絶対続かないと考え、体を動かす方法は諦めました。

私が魅力的だと思ったのが、脂肪燃焼スープを摂取するという簡単なダイエット方法です。
食べることが大好きなので、食事制限ではなく置き換えるようなタイプの方法だと続くのではないかと思い、早速始めてみました。
脂肪燃焼スープは、玉ねぎやセロリ、キャベツ、トマトなどのたくさんの野菜を煮込み、鰹節や鶏がらなどで味付けをするという簡単なスープです。

野菜を摂取できるので健康的だし、具だくさんのスープなのでお腹が満腹になり、メリットだらけのスープでした。
便秘気味だった私が、翌日からお通じが良くなり、3日後にはお肌のトラブルもなくなるなど、体の内部が綺麗になっていくのが目に見えてわかりました。

内側からのデトックス効果が期待できる脂肪燃焼スープなので、ダイエットできると同時に美容にも効果があるので、とてもおすすめのダイエット法だと思います。

私の髪のくせ毛の理由

私の髪はクセ毛です。横の髪の毛はカールを巻いたように外向きになっています。そして前髪も右に向いています。 そして髪の毛を切ってもすぐに外向きになってしまうのです。

フッサ

髪の毛を切ってもどこが変わったのかわからないので髪の毛をあんまり切りたくないのである程度まで伸ばしてから切っています。 ヘアアイロンを持っていますがあんまり掛けていません。 アイロンを掛けても掛け方がわからないてもありますが、掛けてもくせ毛が取れなくて掛けてもスグに元の髪に戻ってしまう事があります。

中学生の頃は同級生にアイロンで真っ直ぐにした方が良いて言われた事あります。 でもやってもムダでした。学校に行く頃にはアイロンが取れてしまうのでだんだんやらなくなりました。 くせ毛と同じくらい悩んでいるのが髪のバサつきです。髪の毛を洗っても全然バサつきが取れないです。

原因はある程度分かっているけどドライヤーで乾かすのがめんどくさいので髪の毛が濡れたまま寝ることが多いです。それが髪の毛のバサつきの原因で有るけど、ドライヤーで乾かしても全然サラサラになかなかならないです。 ドライヤーで乾かした次の日の朝でもクシがスムーズに通らなくて困っています。私の理想は艶があってサラサラヘアが憧れています

硬くて直毛の髪に困っています

私の髪は硬くて太い直毛で扱いづらくて子供の時からずっと困っています。女性であれば多分ボブやストレートにして映える髪だった気もしますが、なにぶん自分は男性なので困ります。

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外国人のように頭の形にピタッと沿ったスマートな短髪にあこがれたこともあるのですが短くすると髪がツンツンになって角刈りになってしまいます。ツーブロックに挑戦しても、上の部分が固いのでカッパみたいに境目が立ってしまいます。一度寝ぐせが付くと絶対に直らないのでどんなに忙しい日でも朝に髪を洗いなおさないといけません。

そんな自分の髪質に気付いて高校~大学くらいはちょっと長めのヘアスタイルにして軽くカラーをしていて、これはまあまあ上手く行きました。長さがあれば自分の髪の重さで多少髪の毛の浮き具合を抑えることができ、太いのでカラーをしてもぱさぱさになりづらく、髪色を明るくすることで軽さも出すことができたのです。
でもその対策は学生時代限定でした。

社会人になるとおおっぴらにカラーをできないので長めの重たい黒髪を整髪料でセットするといかにもオイリーでベタっとした不潔感丸出しになってしまいます。

仕方がないので社会人になってからは角刈りみたいになるのを我慢してずっと生活していますがはっきり言って不満です。
ツンツンして自分でもダサいと思いながら我慢しているので、猫っ毛で短髪が似合うひとがうらやましいです。

髪の毛がとても乾燥するこの時期におススメ

1年の中で一番乾燥していると感じる季節が冬だと思います。
体の中でも顔や手など乾燥していると感じる部位は沢山あると思いますが、実は髪の毛もかなり乾燥しているんです。
冬になるとニットやダウンなど静電気を誘発しやすいもを多く来たり、空気自体がすごく乾燥していますよね。
これを放っておくと髪の毛はかなりのダメージを受けるんです。

ボタニカルエアカラーフォームの口コミ感想から解約方法まで完全解説!

髪の毛がパサついてまとまりが出なかったり、枝毛が増えてしまったりと良い事何一つありません。
こうならないためにたまに美容院でトリートメントしてもらう、こんなことも大事ですが
今一番しなくてはならないことは日々のケアなんです。
1ヶ月に数度美容院でトリートメントをするだけで補えるダメージではないのです。

なので毎日使うトリートメントを変えてみるのが一番いい方法だといえます。
顔の感想がひどいときにオイルを使うのと一緒で髪の毛が乾燥しているときもオイルを使うのが一番効果的です。
なのでトリートメントの成分にアルガンオイルや天然のオイルが多く含まれているものを使うとトリートメントを流した時の神の触り心地はもちろん、髪の毛を乾かした後の髪の毛の指どおりが違うということに気が付くかと思います。

天然のオイルの入ったトリートメントはそこまで高い金額を出さなくても簡単に買うことが出来ます。
月に数度高いお金をかけて美容院のトリートメントを受けるのも十分効果を感じられるとは思いますが、+αで日々のケアを行ってあげるとさらに効果を感じられるのではないでしょうか??

リバウンドしない食生活

女性なら誰でも試したことがあるダイエット。世の中にもたくさんのダイエットの情報が溢れています。私は今まで炭水化物抜きダイエット、一食置き換えダイエット、スープダイエットいろんな方法を試してきましたが飽き性の私には続かず、痩せてもさらに輪をかけて太るリバウンドの繰り返し。周りの反応も「あぁ、またか」という感じで、自分でも自己嫌悪に陥ってストレスが溜まるという最悪のループにはまりました。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

ある日、ジムに通うことを決意し、ほぼ毎日のように通っている時がありました。ジムのトレーナーさんがトレーニング器具の使い方を教えるときに、私の手に触れることがありました。「トレーニングしているはずなのに体が冷えてる。代謝が落ちているんだね、ちゃんと炭水化物とってる?」の質問に、私の答えはもちろん「ノー」。トレーナーさん曰く、運動も大事だけどその前に食事できちんと糖質を摂らないと、エネルギーの消費を筋肉を分解して行い、筋肉が少なくなり代謝が悪くなる、そして太りやすくなるとのこと。

トレーナーさんの指導の元、食生活の見直しをし、しっかり炭水化物を取るようにしてから、冬でも体はポカポカに。今までビクともしなかった体重も少しずつですが減るよになりました。現在も炭水化物をしっかり取り運動を続けていて、たまにたくさん食べ過ぎてしまっても体重は一時的に増えますが、すぐ元の体重に戻ってくれます。代謝が良くなることで、リバウンドがしづらい体質に変化しているようです。体がいつも冷えている、運動しているのに体重が減らないという方は、1日の炭水化物の量が十分に足りているかを見直してみるのが、リバウンドしないダイエットの近道かもしれませんね。

私の一日の筋トレルーチン

今回は私の筋トレルーチンを紹介します。
毎朝午前5時頃起きて、運動のルーチンをはじめます。まずは、筋トレをする前に一時間ほど様々なストレッチをします。

メイプアップ

例えば、足のためとか背中のためのなど部位ごとに分けて行います。それぞれのストレッチは一分ぐらいを目安に保つようにしています。私は体の一部に障害があり、足と腰が弱いので下半身にだいたい集中しています。

ストレッチが終わったら、果物を食べて、10、15分ぐらい休憩します。そして筋トレです。昨日やった筋トレによって今日のやる筋トレが決まります。例を上げると、もし昨日足のための筋トレを集中してやったら今日は違う部位をしていきます。30、45分ぐらい筋トレをします。

その後の食事はタンパク質がいっぱい入っている食べ物、主にチキンを食べます。飲み物については水しか飲まないし、前回ソーダを飲んだのはもう15年前です。

それから仕事にいき、仕事から家に帰って、服を着替えてジムに行きます。ジムに着いてからは、階段を登るような機械を使ってみます。30分それをやって、次はランニングマシンやります。最後にまたもう少し(30分)筋トレやって、家に帰って、シャワーをして夕飯をたべます。これが、私のルーチンワークです。

私は今、一番気になっているのはシミです。

私が今一番お肌で気になっているのはシミです。いろいろと化粧品を足してみたのですがよくなりません。シミは年齢とともに深くなっていくのかなと思っています。

ネオちゅらびはだの評価!

さらに言うと、シミを治療していくものがあればいいのですがそんなお金はありませんし、あるとしても子供のためのお金に行ってしまうので、どうしようもないと思っています。それからシミが無くなってくれればもっと洋服も楽しめると思うのですがそういうことももうできなくなっているというか、もうあきらめモードになってしまっているところがネックです。

シミは一度できてしまうともうあまり消えなくなってしまいますし、やっぱり何かしら対処をしなければどんどん増えていくと思うのでもうこれ以上どうしようもないと思っています。ただ、最近気になっていることは私自身はあまりお化粧をしないほうなのでそのままだとしみが目立つということが分かっているのでお化粧をいつも以上に刻するようになってしまいました。あまりいいことではないですがこれからもシミ対策はやっていこうと思っています。

今一番シミ対策でしていることは、日焼け止めを入念に塗っているということです。少し高い日焼け止めを塗ってセーブしています。

ぽっこりお腹は歩き方で変わる!

女性の方は必ずと言っていいほど気になるぽっこりお腹。
筋トレは辛くて続けられない・・・腹筋100回はできない・・誰でも簡単にできるぽっこりお腹を解消できるダイエット方法を紹介します!

極み菌活生サプリを3ヶ月使用した効果!

あなたは歩き方を意識したことがありますか?
実は歩き方って生きているうちに癖がついてしまい、意識する時ってあまりないかと思います。
なぜ、モデルや自信のある人ってカッコよく見えるんだろう?実は歩き方が関係しているんです。

歩き方?そんなので変わるのか?そう思ったそこのあなた、侮ってはいけないんです。
私も以前は意識しないで歩いていました。すると友達にガニまたで歩いているよ、何だかお相撲さんみたいと言われました。
自分ではイケてる歩き方だと思ったのにかなりショックを受けました!

それから、友達に足をクロスするように意識してお腹に力を入れて引っ込めるようにして歩くと言われたので意識して歩くようにしました。
以前は外側重心で太ももは張っていたのですが、内側に力が入るようになり、内腿の筋肉がしまってきて三ヶ月後、
太って履けなかったスキニーパンツも履けるようになりました!

それに何よりもお腹がへこんできたことが嬉しかったです。
今日からでもできることそれは、1,お腹を引っ込めて脇腹に少し力を入れて歩く。 2,足をクロスするように一直線に両足に重心(つま先からかかとまで)をかけて歩く。

そうすることで使われていなかった筋肉と背筋が伸びることで猫背も解消されます!
心も身体もすっきりとなって一石二鳥のダイエット方法です!ぜひ実践してみてくださいね♪