意思が弱めの人にオススメダイエット

お風呂の後に体重計に乗って、こんな体重のはずはないのに!と思ったことは誰しも一度はあると思います。そこまで食べていないはずなのに、どうしても付き合いや夜遅くの食事で痩せることができない。そんな人にオススメなのが週末に行う1日半断食です。断食といえばかなり厳しいイメージはありますが、かなりゆるくやりたい人はスープや紅茶、コーヒー(できればミルクや砂糖が入っていないブラック)だけならOKなどと規制を緩くしても、ご飯やパン、パスタなど太る原因の炭水化物を食べないことにより、緩やかですがあまり無理をせずダイエットすることができます。

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もしがっつり体重を落としたいという人なら、本当に水だけで週末の土日を過ごしてみると、デトックスになり1キロくらいなら無理なく落とすことができます。
成功の秘訣はズバリ「金曜日の夜から暴飲暴食をしない」ことによります。もし焼肉や飲み会でがっつり食べることになると「お酒だけ」「肉だけ」と限られた食材のみで金曜夜を乗り切ることが大事です。(もちろん炭水化物のどか食いは禁止)
断食中に辛くなっても月曜から普通に食べることができると思うと、そこまで追い詰められずに体重を落とすことができます。

入浴剤でスキンケア!!

あなたは、入浴中にスキンケアができるものはご存じでしょうか。
入浴しながらでも、気軽にスキンケアができる「バスロマン」を紹介します。
バスロマンは、大手薬品メーカー「アース製薬」から出ている入浴剤のブランドです。
これまでは温浴効果の商品は多くありましたが、90年代から同商品が販売されており、温浴効果だけでなく、スキンケアに特化している入浴剤が登場しました。

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同商品は登場から四半世紀を超えていますが、長年ブランドを支えているといっても過言ではありません。
特に女性からの認知度は高く「バスロマンでスキンケア。」というキャッチフレーズが深く浸透しています。
同商品のスキンケアで有名なのが「ミルクプロテイン」が含有されているものです。

これまで入浴中の美容法といえば「牛乳風呂」が定番で、浴槽のお湯の中に牛乳とお湯が1:1の割合で入れていました。
ところが昔のお風呂はガス窯でお湯を沸かしていたため、ガス釜が牛乳で壊れたり、浴室内が牛乳臭くなったりするというデメリットがありました。
ミルクプロテインを使うことによって、本物の牛乳風呂のように白く濁り、入浴中でもしっかりスキンケアができます。
「ミルクプロテインを使っているから、牛乳臭くならないの。」と思いますが、ミルクプロテインが入っていますが、牛乳は使っておらず、臭さがないのが大きな特徴です。
この数年、同商品はミルクプロテインを二種類含まれており、ミルクプロテインWとミルクプロテインCの二つの効果で、肌をすべすべにするだけでなく、肌の保湿効果も高めることができるように商品をリニューアルしています。

同商品のスキンケアシリーズは「ももの葉エキス」を使った保湿に特化したものや、セラミドが含まれている姉妹品もあります。
この商品はドラッグストア、薬局で取り扱っています。
冬になると、入浴をして湯船につかる機会が増えますが、湯船にたまったお湯にひと振りするだけでバスタイムがスキンケアタイムに早変わりします。
温まるだけでなく、スキンケアの時間に有効活用して美肌になればと思います。

大阪駅周辺のAGAクリニックの投薬治療の価格について

薄毛で悩んでいる人はAGAクリニックに興味があると思いますが、大阪駅周辺のAGAクリニックの投薬治療の価格は、以下のとおりです。
「湘南美容クリニック」は、6ヵ月合計で1万9,021円、月平均で3,171円。
「イースト駅前クリニック」は、6ヵ月合計で2万5,638円、月平均で4,273円。
「AGAスキンクリニック」は、6ヵ月合計で2万7,400円、月平均で4,567円。

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「大阪梅田中央クリニック」は、6ヵ月合計で3万円、月平均で5,000円。
「ゴリラクリニック」は、6ヵ月合計で3万1,000円、月平均で5,167円。
「ヘアジニアス」は、6ヵ月合計で3万9,800円、月平均で6,634円。

「グローバルビューティークリニック」は、6ヵ月合計で5万3,000円、月平均で8,834円。
「Dクリニック」は、6ヵ月合計で6万6,000円、月平均で1万1,000円。
「ABCクリニック」は、6ヵ月合計で11万6,000円、月平均で1万9,334円となっています。

上記のように、大阪駅周辺のAGAクリニックで投薬治療が最も安いのは、湘南美容クリニックです。
ただし、頭皮の状況や症状などにより、処方される薬も変わってくるので、上記の価格はあくまでも目安ととらえてください。

シャンプーリンスだけでくせっ毛がまっすぐになる日は来るのか

くせっ毛って、本当に毎日の髪のケアが大変です。くせ毛だと、普通に髪を洗って放っておいて何とかなる人と比べて、金銭的にも時間的にも絶対損していると思います。

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やっぱりくせっ毛は、毎日ブローをしっかりしたり、一日の中で何回も髪型を気にして直したりしていないとやっていられませんし、究極は美容院へ行ってストレートにしてもらわないとどうにもなりません。パーマをかけたいと思っても、髪質のために出来る髪型が限られると言われることもあります。生まれつきまっすぐさらさらヘアの人はその点いいなぁとやはり思います。

しかしそんな中で、最近ではただのシャンプーやリンスでも、普通に使っているだけでしっとりまとまって、元々ストレート髪の人みたいになることもよくあると感じられるようにもなってきました。

日用的なヘアケア製品で、これを使うだけでストレートになる、と謳われる製品は色々ありますが、パーマなどとは違うため効き目がマイルドだから、どうしても劇的に変化をもたらしてくれるには至らないなぁということが基本的には言えたと思うのですが、そういった製品も時代と共に進化してきているのでしょうか。

もちろんこういう感想は人による、髪質によるのでしょうが、シャンプーリンスの髪に対する優しさや保湿力は上がってきているでしょうし、そのせいかもしれません。私の場合今はまだ、雨の日にはまとまりがつかなくなるという感触がありますが、このまま手頃なヘアケア製品の質が向上して、どんな日でもうねらないことなどが叶うようになればいいなと思っています。

産後ママのバストの悩み

出産を経て授乳育児をされたママなら皆持っている悩みではないでしょうか?
それは・・・胸のたるみ、張りの無さ、そして明らかにサイズダウンしてしまった胸。。。

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育児本を読んだり、育児の講演会等に積極的に参加されて、子供は授乳で育てたい!と熱心だったママに多い話ではないかと思います。
授乳育児を頑張っていた時は、子供の為を思ってやっていることが、一方で自分の悩みの種になるなんて思ってもみなかったことだと思います。

因みに私もその1人ではありますが、子供の為をと思っていたのに、気が付けば胸はお婆ちゃんみたいに萎んでタルタルに…(笑)なってしまい自分は女では無くなってしまってのではないかと、その事実に混乱し、受け止められませんでした。

ですが、そのままでいるのは悔し過ぎますよね。
そこで私はバストアップのストレッチを2種類行うことを日課としています。
1つは、胸の前で拝む形で手を合わせて掌に力を入れるもの。

もう1つは、掌を天井に向けて腕を伸ばし、軽く手を握り外→内→外→内と左右に腕を高速で振ること。
現在、数ヶ月しか経っていませんが、少しずつですが、筋肉で張りが戻ってきた様に感じられます。

失われたものは戻らないのなら、少しでも昔の胸に近付けるようにと努力をする事も大切なのだと考えています。
だって女性は何歳になっても女なのですから。
人生諦めたくないですよね。
産後トラブルの多いママ達も、いつまでもキラキラ輝いていられるそんな世の中になって欲しいなと願っています。

楽天ローンの2つのメリットについて

「楽天ローン」の利用しようと考えている人も多いと思います。楽天ローンの2つのメリットとして、「銀行水準の金利」と「申込みの手軽さ」があります。100万円以下の小口融資の金利が「14.5%」と、ネット銀行ならではの金利の低さになっています。

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申込みも簡単にでき、インターネット画面に入力し、必要書類を送信するだけで、ローンの手続きが完了します。なので、銀行などとローンを組む時のような書類のやり取りがない分、時間に取られることなく、スピーディーに契約することができます。

ちなみに、楽天ローンに入会すると、楽天スーパーポイントを「1000ポイント」もらえるのも、利用者からしたら嬉しいサービスのひとつですので、キャッシングする時は、楽天ローンも候補のひとつに入れてみてはいかがでしょうか。

40㎏痩せた過去から現在

私は小さい頃からずっとぽっちゃり体型で、小学校6年生の頃には60㎏、中学卒業頃には70㎏超、高校卒業時には85㎏ありました。
社会人になり、やっとダイエットを決意し色々なダイエットを試しながら1年かけて54㎏まで落とし、その後45㎏までの減量を達成することができました。

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食事は、朝食に前の晩のご飯を制限なしに思いっきり食べて、昼は春雨スープとおにぎり1つ、夜はなし。の食事制限を徹底し、運動は仕事から帰宅後1時間のステッパーと1時間の半身浴後にマッサージをしていました。

ずっと変わりたいと思いながら行動にうつせなかった学生時代でしたが、変わろうとする意思と努力があれば人は誰でも変わることができると今は思います。
あれから妊娠を機にまた30㎏増えてしまいました。子育てをしながらのダイエットはまとまった時間があまりとれず運動が厳かになってしまいがちですが、なんとか空いた時間を見つけて動画を見ながら10分程度のエクササイズやプランク等の筋トレ、ストレッチ等簡単な運動を続けています。

食事は野菜を中心にゆるい糖質制限をして、1年かけて25㎏戻すことができました。残り5㎏!まだまだ道のりは長いですが現在もダイエット中です。

シワが気になり始めた

最近自分の顔を鏡で見ると特に気になるのが、ほうれい線です。年と共でてくることは予想していましたが、やはりショックでした。

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しかもなぜか、左側だけに薄く出ています。どうにか薄いうちに対処できないかとクリームを塗り込んでみたり、マッサージをしてみたり、口周りの運動をしてみたりと様々な方法を試してみましたが、どれもさほど効果があるように感じられず、これ以上深くなってしまったらどうしようかと悩んでしまします。

以前はメイクをしてしまえばさほど気にならなかったのですが、最近は乾燥しているせいもあってか、ほうれい線の間にファンデーションが入り込んでしまい、時間が経つにつれてくっきりと線になってしまうのです。感想や紫外線によってしわが増えるという話を聞いたことがあった為、なるべく紫外線に気を使い、夜はしっかりと保湿をする事を心掛けています。

肌のくすみも気になり始めた為、肌の曲がり角という感じなのかなとも思います。

目じリにも笑いじわが出来るようになり、あまり笑いたくないと思ってしまう事もあります。おでこのシワが見えないように前髪を厚めに作ったりと自分でも日頃からシワが気になって隠したいと切実に思うようになりました。

コスパがよくストレスのない白髪染めを求めて

現在40代後半です。30代後半頃より生え際の白髪が目立つようになってきました。ボタニカルエアカラーフォーム

最初はその日だけ一時的に白髪を目立たなくする簡易的な白髪隠しのマニュキアを購入し、朝ささっとひと塗りして対応していましたが、そのうちそれだけでは追い付かなくなってきました。

そこで、美容院でカットの際に一緒に染めてもらうことにしました。しかし、カットのたびに染めていると、美容院代もばかになりません。

なんとか節約したいと思い、市販の白髪染めを購入してみました。それまで市販のものを使ったことがなく、最初は戸惑ったのですが、思い切って挑戦してみました。しかし、自分で全体的に染めようと思うとこれがなかなか難しく、生え際はそこそこうまく染まるのですが、後頭部などはどうしても染め残しが目立ってしまいます。また、自宅で染めるのはやはり面倒だし、周りを汚さないか、など意外と神経を使うため、だんだんとストレスになってしまいました。そんなとき、白髪染め専門店を発見し、試しに行ってみました。スマホで簡単に予約ができ、一時間ほどで根元染めが終わりました。ドライヤーはセルフでやるシステムですが、代金も普通の美容院より安く、思いのほかストレスなく仕上がりもきれいに染まっていました。今は1.5か月に1回ほど、買い物ついでにこちらのお店で根元染めをしています。

でも白髪そのものがなくなれば一番いいのにといつも感じます。白髪との戦いはこれからも続きそうです。

キャッシングの審査の内容は割と決まっている

キャッシングの審査というのはいくつかの最低限のハードルというのがあるのでそれを知っておくと効率的にそもそも自分は借りることができる状態の人であるのかどうかというのが分かるようになります。簡単にいいますと年齢、収入、職業、これまでの金融遍歴などになります。

無人契約機でお金を借りる

極端な話、年齢が問題なくて収入がしっかりとしていてこれまでお金を借りたことがないような人というのは審査でかなり有利です。貸さない理由というのがほとんど存在しないような状況になりますのでこういう人であれば審査に通りやすいというのは間違いないことでしょう。貸してくれる金額というのは最初に決められることになるので、それが自分の信用度ということになります。

産後の抜け毛について

産後の抜け毛について知っていますか?
私は産後は髪の毛が抜けやすいと知っていたのですが、いざ産後2.3ヶ月経つと驚くほど髪の毛が抜けていました。髪を洗う度抜ける髪の毛。朝起きると枕元に抜けた髪の毛が大量にありました。

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だいたい産後6ヶ月頃からは収まる人が多いらしいとネットに書いてあった為、それまで我慢していました。ですが私の場合全然収まらなかったのです。抜け続ける髪の毛…排水口につまる…ゴムに絡まり抜ける…いつになったら治るのだろう…心配すぎて病院に行くか迷っていました。8ヶ月頃になり急に抜け毛は収まりました。ただそのかわりに髪の毛の質が落ち、艶のないパサパサな髪になっていました。

時間があるときは洗い流さないトリートメントを使うようにしました。また、ジャンプーも高いものを使うようにしました。お陰様で産後1年が経った今、髪の質ももどってき、抜けた髪の毛の場所から新しい髪の毛も生えてきました!いかにも産後に生えてきた髪の毛だと分かるんですけどね(笑)。とても短い髪の毛がぴょんぴょん生えてきています(笑)。ぜひこの機会に産後の抜け毛について知らなかった方にも知って頂き、辛い時期を過ごしている方の理解をして頂けたらなと思います!

あごニキビが治らない

コロナ禍になってマスクを付ける事が日常となった中で、もう一つ嫌な日常が加わりました。

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私は百貨店で販売員をしているのですが、マスクを付ける前はあごにニキビが出来た事は殆どありません。

最初はストレスから来る一時的なものだと思っていました。しかしマスクで仕事を始めてから今日まで、全然治りません。ビタミンサプリを朝晩とのんで、洗顔料を少し高い物に替えてもあごニキビがずっとあります。

勿論頬や鼻に出来るニキビに比べれば目立たないものですが、長引いてしまうとどうしても気になってしまいます。友達もあごニキビが治らないとサプリや高いパックを試しているとの事。

患部には化粧を避けたりなるべく清潔にしていますが、そもそも肌質のデリケートな所にマスクという異物が常に触れている状態がいけないのでしょう。

かと言ってマスクを外して仕事をする事も出来ず、あご部分を覆わないタイプのマスクはサイズが合ってなかったり顔が大きく見えてしまうのでつけられません。

治す為にはマスクを付けない事が良いのかもしれないですが、そんな日常に戻るにも、恐らくまだ数年はかかる事でしょう。

ガーゼではなく布マスクの方がまだ肌に優しいのでは、病院で診てもらう方がいいのでは、とニキビを治す為に頭を悩ます日々です。

育毛剤と頭皮専用シャンプー、オイルを使ってのヘアケア

夏場は毎年頭皮のかゆみが出てきて、シャンプーを頭皮をきちんと洗うものに変えています。
頭皮はとてもスッキリする一方で、髪の毛がまとまらずパサつきます。

MEDULLA(メデュラ)シャンプー

冬場はモイスチャー系のシャンプー、コンディショナーを使用しているので抑えられているのですが、頭皮のかゆみを改善しようとすると、髪がパサつき、朝髪をまとめるのに時間がかかります。
朝、オイルを塗って、ミストで整え、頭皮専用のシャンプー、コンディショナーをし、夜は育毛剤を使った後オイルケアもします。

すると、髪の毛のケアに時間もかかり、ケア用品で鏡の前がぐちゃぐちゃしていたり、一括ケアが出来ないかなぁと考えてます。
また、季節により頭皮ののコンディションも違うので揺らぎない頭皮になれたらいいなぁと思っています。
オーガニック系のヘアオイルを使って髪のパサつきを抑えているのですが、朝起きると細かい埃まで髪に絡み付いてしまいます。
それをオイルでとり、ミストを使って、頭皮を刺激しながらブラッシングしています。

春先はフケに悩んでいてオイルケアを足したのですが、フケは目に見えてなくなったものの、髪がさらさらというよりはオイリーな仕上がりになっているので、
ナチュラルなヘアになれるといいなと悩みながらあれこれトライしています。

やっぱり年齢ですよね!髪のパサパサ感!

58歳の、半年前に専業主婦となりました。髪質は、本当に太くて、髪の量も多いので、サラサラ艶々にいつも憧れます。抜け毛もあるのですが、それでも、髪の量は多いのです。特に、最近は、髪のパサパサ感が気になり、困っています。

http://illegalmagazine.org/

だからと言って、取り立てて、髪に潤いをと、気を使わないのがまた、いけない理由なのでしょうが、とても、気になります。シャンプーも、やはり、高価なものを使った方が良いのでしょうか?努力もせずに、悩んでばかりいる私は、いけないのかもしれませんね。

ただ、どうやら、年齢のせいではないかと、自分なりに、理由づけをしているから、まあ、いいかなどと、自分に言い聞かせている面もなきにしもあらずです。違いますか?しかしながら、美容室に行くと、けっこう、きれいな髪をしていますねー!と、よく言われるのです。

自分では、すごく、パサパサしているので、悩んではいるのですが、専門家の美容師さんからそう言われると、尚更、お手入れをしなきゃと言う気持ちが、薄れていくのです。あとで、泣きを見ないように、今のうちに、やはり、お手入れをした方が良いかしら?良いでしょうか?それとも、こう言う考えで、正しいでしょうか?やっぱり年齢ですよね!髪のパサパサ感!

保湿が大事と気づくのに20年以上かかったお話

現在32歳の私が肌について悩みはじめたのは中学1年生の頃でした。
思春期に入ると同時にどんどん湧き出る皮脂。そして目立ち始める鼻の毛穴。
当時は肌のお手入れ方法がよく分かっておらず、ベタつくからと化粧水や乳液はほんの少ししか使わずとにかく洗顔ばかりしていました。

ネオちゅらびはだは効果なし?購入して3ヶ月使った私の口コミ評価!

大学生になり化粧をするようになりましたが、今思い返せばきちんと保湿しないままファンデーション使用していたので、乾燥して粉を拭いている部分と過剰に皮脂がでている部分があったため常に化粧直しをしていました。

そして20代後半の時、敬遠していた高保湿の化粧水を試したところ肌がベタつかず、でも乾燥もしていないことに気づきました。
そこでやっと保湿の重要性を知ることができました。
それからは色々な化粧水と乳液のサンプルを取り寄せじっくり試し、現在は春夏と秋冬で違う種類の保湿剤を使用しています。

私に合う保湿剤を見つけたおかげで肌の状態は良くなりましたが、30代にはいってからは頬のたるみや小じわが気になってきました。
次はリフトアップ系のクリームでマッサージでもするかなーと考え中です。
そうなるとサンプルを取り寄せる日々がまた始まります。
美容に悩む日々は永遠に続く…
きっとおばあちゃんになってもあーだこーだ悩んでいるんでしょうね。

お肌の悩み、化粧の悩みについて

年々お肌の悩み増えてます。若い頃はもちもち肌でよかったのであまり手入れできてませんが、若い頃の手入れは大事だと思い最近は頭から爪先まで美に目覚めてます。
肌も綺麗とは言われましたがシミも増えてきたように思います。日頃のお手入れは大切かと思える事が増えてきた事、なお、今まで綺麗でも、細かいシミやシワが増えつつあるのが現実。普段描かせないのがお肌のパック。紫外線に当たることもあるので紫外線バリアの化粧品使ったりしています。
肌のケアは、親からも大事とさいさんいわれてきたのにもかかわらず、もっとていれしていきたいとおもいます。

ヴィオテラスCセラムは市販で購入可能?私の口コミと効果を暴露!

そしてわかいころにはもどれないけど!手入れ一つ!っておまいました。
綺麗を保ちたいし、いつまでも若さを持ちたいし、
ママをしていても若くみられたいからこそ、
小顔対策したりしながらシワ、シミなどのケアをしています。
これまでニキビはできたことないのでそれがすくいかなーとおもいます。

いつまでも若い肌を持ちたいからこそここ最近はお肌のパック、唇のパック等やってますが
今までしていなかった分楽しく手入れしてます。

いろいろ良い商品とかおススメを見たら、ついつい買って試したりしてますが、今はそこが楽しく肌の手入れができてます