思春期に多いニキビの治し方(個人差があります)

僕は中学2年生の時にニキビに悩んでました。
色々な洗顔などを試してもあまり効果は無く約半年間悩んでいました。

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洗顔の大手のを試してもダメ 新しいのを買ってもダメ何か治る方法はないか、、悩んだ結果泡を立てるタオルみたいなのを買いました。100金で買った安いものです。
一週間試してみたら劇的な効果がありそれからニキビとは数日間だけお別れできました。ですが数日たったら元に戻ってしまいました。
調子に乗った僕は朝、夜と毎日続けました。それがいけなかったのです。なんでだろうと疑問に思い調べてみたところ衝撃なことがわかりました。

朝顔を洗うことは悪いことでは無く洗いすぎが良くないとかいてあって確かに洗いすぎてたと思い足は洗わないように気おつけたら肌はツルツルになり何故か生活リズムも治りました。確かに個人差はあると思いますがおそらく綺麗になると思います。今肌の悩みがある方は早めに対処しとかないと大人になった時などにに跡が残ってしまうかもしれないので、気おつけてください。僕的にはこれで治りましたが一度皮膚科に行って見てもらった方がいいかもしれません。このやり方は個人差がありアレルギーがある方はあまりオススメできないです。

筋トレって習慣にすれば辛くない!

この記事を書いている私は、筋トレ歴1年10ヶ月です。

筋トレって辛いし、毎日続けるのは面倒!とか、筋トレする時間なんてない!って思っていませんか。私もそうだったから、気持ちはすごくわかります。笑

でも、そんな筋トレを習慣にしてしまったとき、こんなに素晴らしいことはありません。習慣というのは、感覚的に歯を磨くことやお風呂に入る感じと思っていただければわかりやすいかなと思います。

では、筋トレを習慣化するために私がやってきたことをいくつか紹介します。

メイプアップを3か月使う効果

1.毎日体重計に乗る
まずは、1ヶ月続けて記録してみてください。ポイントは、朝起きてトイレを済またあとに体重計に乗ることです。体重計に乗る時間は必ず統一しましょう。適当な時間に体重を測っていては、変動が大きすぎるため、現在の体重がわかりにくいですからね。

2.毎日体の写真を撮る
これは、モチベーションのためともいえます。筋トレが習慣化すると、必ず体は変わってきます。過去の自分を見て、努力は裏切らないということを実感するでしょう。
筋トレって努力すればするだけ、目に見えますからね。

3.筋トレのたびに行ったメニューをメモする
なんとなく筋トレしていてはもったいないですよね。せっかくやるなら、しっかり記録して過去の自分を超えられるように頑張りましょう。

筋トレが習慣化すれば人生変わります。^^

もう悩みは一つじゃない

40代が目前になった今、お肌の悩みは顔だけにとどまらず、頭のてっぺんからつま先まで及んでいます。

10代20代の頃は、自分の体の張りなんて気にした事もなく、顔についても脂がのってて乾燥知らず。ボディクリームも化粧水もましてや乳液なんていりません。といった感じだったのに、、、

時間の経過ってこんなに肌が劣化します?http://www.latteriabera.com/

今では頭、顔、手足、腕至る所が水分不足で干からびています。

頭皮にも乾燥を感じるんですねー。中年になるまで知らなかった事実です。

肌って水分と張りがないと暗い印象なんですよね。

子供にも「お母さんのかかとさん、イタイって言ってるよ。」「おかあさんのお尻はなんで茶色なの?」と言われる始末。

肌の張り、透明感、くすみ。私の体はメラニン再生出来ない体?と思うほどです。

シミ、そばかすは、、、まー自分が日焼け止めも塗らず、日焼け後のケアもせずでしたので、しょうがないのかなーと。レーザーも興味はあるけれど傷跡が残ってしまう話も聞き、びびって手を出せず。私のこのシミじゃ、レーザー跡の方が目立たないかもしれませんが。

あとは地味に気になっているホクロ。

年齢を重ねるごとに黒くなってる気がします。そしてホクロも増えてる?何故今更?

他にもクマやたるみ、ほうれい線、シワ、、、挙げればキリがない。

自分の出来る範囲(資金面と根気)で、劣化スピードを少しでも遅らせられるように日々ケアするしかないですね。

今までごめんね、私の肌、、、。

ダイエット食品を食べるようにする

ダイエットにおける重要なポイントはどこにあるのかと言えば一つはカロリーを減らす行くということでしょう。一つのポイントというか、それらがすべて、といっても過言ではないです。ダイエットというのはまずはそこから考えるというのができる当たり前のことになっていますのでその点から検討してみるようにしましょう。つまりは、食事です。食事をしっかりと考えて食べるようにする、ということです。必ずしも自炊がよいというわけではないです。

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自炊がダイエットによいということはよくある話ではありますが、だからといってすでに作られているものが必ずしも悪いというわけではなく、むしろダイエットタイプに作られた食品というのは良かったりする場合もあります。

これ一食で150kcalみたいなものもたくさんあります。そうしたものをメインにやってみるというのもよいでしょう。ダイエットの食事というのは本当に考えることが面倒ということもありますから、素直にダイエットのためのメニューをそのまま使うとかダイエット食品などを活用するということはが実は時間効率的には優秀なことが多いです。コストはかかることになりますがお勧めできるやり方の一つとなることでしょう。

「ホットタオル」でお肌をやわらかく

スキンケアを一生懸命続けることがだいじだと実感しています。化粧水、乳液、美容液、マッサージできちんとお手入れをしていますが、毛穴の汚れが気になり、お肌をやわらかくして、うるおいがほしいと思いました。使っているスキンケアにプラスして、お金をかけずにケアをしたいと思い「ホットタオル」をプラスしました。

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「ホットタオル」をするだけで毛穴の汚れが気にならなくなりました。
蒸気で毛穴を緩めて、毛穴の汚れを取り除きやすくなりました。

「ホットタオル」はお肌に負担をかけないし、温めることで血行が良くなるのでターンオーバーが(お肌の生まれ変わり)整いやすくなりよぶんな角質が取り除かれ、毛穴の状態を改善できます。
いろいろな使い方ができる「ホットタオル」ですが私は夜のスキンケアの前と、マッサージのあとに使っています。「ホットタオル」をお手入れの前に使うと化粧水・乳液・美容液の浸透がよくなります。マッサージクリームをお手入れティッシュで拭き取ったあとに「ホットタオル」をするとお肌がやわらかくなるしリラックスするのを実感できます。

お湯にぬらすだけでも簡単に「ホットタオル」がつくれます。でもお湯の温度は45℃~50℃だからやけどをしやすいので私はゴム手袋をしています。
電子レンジでも作れます。タオルを水でぬらしたあとに、ラップで包み、30~60秒、電子レンジで温めるだけでできます。レンジで温めたタオルは熱いのでやけどに注意が必要です。

「ホットタオル」は鼻の周辺を避けてお顔、全体を覆うように置き、約3分置いています。
ちなみに目が疲れているときにはホットタオルを目元にのせると疲れ回復に役立ちますよ。

男性と女性の肌の違いと男性のスキンケア

一概に言えませんが皮脂が強く水分が少ないのが男性です。女性の中でも乾燥肌や皮脂が多い方もいます。男性の肌に大きな影響を与えるのが髭剃りと紫外線です。男性はほぼ毎日ひげを剃っています。髭剃りに掛かる時間が長い人ほど肌荒れや色素沈着が多くに見られます。少しでも髭剃りのダメージを減らすために自分の肌やひげに合ったシェーバーを使いましょう。その後のスキンケアを忘れずにしましょう。

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次が紫外線です。男性は紫外線対策をしない方が多くいます。日焼け止めを嫌がったり、面倒くさがったりします。紫外線によって乾燥したり、シワやシミ、たるみなどがでてきます。

スキンケアについて紹介します。まずは洗顔をしっかりしましょう。ポイントは、しっかり濡らすことです。洗顔料をつけるとき、そのまま付けるのではなく、きちんと泡立てて付けるようにしましょう。洗顔料の選び方にも注意が必要です。洗顔料のベタつきを嫌がってスクラブ入りの洗顔料で強く擦るのは肌に傷がつくのでやめましょう。

次が保湿です化粧品を使う男性が増えてきていますが化粧水を使っても乳液を使わない人が多いようです。化粧水だけでは、すぐに蒸発してしまいます。きちんと保湿するには、肌に充分に水分を与えた後、水分を逃がさないようにクリームを塗ることです。
肌荒れ対策とスキンケアをきちんとしておけば若々しい肌を保つことが出来ます。

曲がり角のその先は

お肌の曲がり角である。

いや、曲がりきっているという心の声は置いておくが、去年よりも明らかに老化した気がする。コロナの影響もきっと大きい。

鏡に映る顔はマスクで半分が覆われている。モイスポイントの効果

見える顔の半分は前髪で、そこから覗く目はキレがない。10年前より垂れた目尻は、優しいとも取れるし、ぼんやりとも取れる。

マスクのおかげでメイクも手抜きが増え、おかげで朝の支度が楽になった。でも、マスクのせいで、やっぱりキラメキは減るのである。

ランチの後の歯磨きタイムで見る顔は、チークもなければリップもない。

平板な肌色の、普段着の顔。

肌色以外の色味が減ったせいか、くすんでいる気がするし、たるみもひどくなった気がする。マスクに篭もる湿気で毛穴も広がった気がする。メイクのお直しも減ったから、ツヤというよりテカリが増えた。

目の周りだけ、ちょっと華やか。でも、シミシワが目立つのは圧倒的に目元なのだ!

こやつめ。ちょっと目を離した隙に増えるとは何事だ。

キラメキは減り、シミシワは増える。これが老いか。

ため息を吐いてしまう。

くすみシミシワたるみに毛穴。なんでこうも悩みが尽きないんだろう。

もっと張って、もっと上がって、もっとツヤが出て…もっともっともっと。

ほんのちょっと若返って、ほんのちょっときれいになれたら。

中年だって、初老だって、欲張りたいのだ。

高金利以外でアコムを利用する時の2つの注意点

アコムは最短1時間融資が特徴の消費者金融なので早くお金を借りる事が出来るメリットがありますが、金利が高く設定されているので返済に負担がかかるというデメリットもあります。それによりアコムにキャッシングの申し込みをする時に迷ってしまう人もいます。しかしアコムは高金利以外にも注意しなければいけない点があるのでしっかり把握しておく必要があります。そこで高金利以外でアコムを利用する時の注意点を確認していきましょう。

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・総量規制の対象になっている

アコムは総量規制の対象になっているのでお金を借りる時に年収制限をされてしまいます。総量規制の対象になっていると年収の3分の1以上の借り入れをする事が出来ないので限度額も年収の3分の1以下の金額になってしまいます。年収が少ないと限度額も少なくなるので注意しましょう。

・提携ATMは手数料がかかる

アコムでお金を借りる時にコンビニに設置されている提携ATMを利用する事が出来ます。コンビニはどこにでもあるのですごく便利にお金を借りる事が出来ますが、1回利用するごとに手数料が発生してしまうので出費が多くなってしまいます。アコムでお金を借りる時は手数料が無料の振込キャッシングかアコムATMを利用するようにしましょう。

肌の悩みに勝ちたい

 今現在の肌の悩みは、「シミ」「ほうれい線」です。シミは子育てが始まる30代の頃から忙しさや、ホルモンバランスが崩れたことで、ジワジワと予備軍が現れていたようです。そのシミが育ってしまい、両頬に対照的にシミが目立つ「肝斑」ということが判明しました。

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初めは、そこまで目立たない感じで、毎日少しずつ濃くなっていたのか、気づいた時には少し広がり濃くなっていたようです。気づいた時に、早めに皮膚科などで対処しておけばよかったかもしれません

こくなって気づいた時には、ドラッグストアなどで買えるビタミンCなどが配合されているシミケアのサプリメントなどや、シミを消すとされる化粧品を使ったりしていましたが、なかなか思うようにはいきませんでした。「消せない」となると、今度は「いかに隠すか」ということになり、コンシーラーやカバー力のあるファンデーションを使っていました。

今では、皮膚科で処方してもらった毎食後の飲み薬を飲み、元の肌が明るくなったのか、シミが薄くなったのか、少し目立ちにくくなった気がします。幸い今は新型コロナの影響で「マスク」をするので、シミも隠れることが多いので、以前よりシミのところを見られている感がなくなったので、ある意味良かった面もあります。

髪が多くベタベタしやすい

私の髪は短いと髪の毛が少ないので洗うのが楽です。しかし長くなると髪の量が多いので髪の毛を洗うのが大変です。まずシャンプーやリースがきちんと頭皮まで全面的に届いていないと言う事です。きちんと頭皮までシャンプーやリースを付けたつもりでも流して何日かすると髪にはフケ。

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頭皮が痒くなり髪がベタベタしてしまうのです。以前美容院で美容院のスタッフさんに髪の毛を洗ってもらった時の感覚だとマッサージしているような感覚で作業していました。マッサージが基本何だと思いました。

髪の毛を短くして自分なりにマッサージしているような感覚で髪の毛を洗いました。すると少し髪の毛が軽くなりました。長い時でも同様にマッサージをしているような感覚で髪の毛を洗いました。勿論短い時よりはシャンプーやリースの付ける量は多いです。

ですが短い時と同様にさっぱりしました。しかしやはり髪の毛が短い方が何かと楽です。ます、シャンプーとリースの付ける量が減り、すぐ頭皮まで辿り着け流せ、髪のベタベタもすぐ無くなります。私が考える事は髪の毛は定期的に切るべきだと思います。

後々伸ばして面倒な事になるのでもし伸ばしたまま洗う場合はシャンプーとリースの減る量が早くなるのを承知で洗う事が大切です。因みに私はパンテーンを使用していますが髪質は自分の頭皮に合わせたシャンプーやリースのメーカーを探す事もさっぱりした髪の毛作りの基本です。

薬の副作用で口臭が発生

私は双極性障害です。そのため、たくさんの薬を飲んでいます。
その薬の副作用で、唾液の量が減り口が乾くようになってしまいました。それに伴い、口臭も気になるようになりました。
口の中を見ると、舌が白くなってしまっていて、歯ブラシで擦り落とそうとしても、全く落ちませんでした。

イニオ

ちょっと前に、耳鼻科の内視鏡にて喉を診てもらったことがあるですが、先生から「喉からっからだね」と言われてしまう始末です。
主治医にも相談したのですが、唾液の分泌を促す薬はないそうです。
それから、口臭はひどくなる一方でした。特に朝がひどいです。口臭のせいで朝の目覚めも悪く、朝の気分も悪いのです。

特に、妻から指摘を受けると、とてもショックを受けました。
口臭対策として、手始めに歯磨きをこまめにすることを心がけましたが、全く効果がありません。
その後、マウスウォッシュを使いましたが、使った直後は口の中が爽やかになるものの、しばらく経つとまた口臭が気になります。
唾液の分泌を促すために、ガムを噛んだりもしました。
でも、効果が感じられません。

いろいろ調べると、口臭の要因はストレスや自律神経の乱れもあるようで、それらは私にも当てはまるので、まずは病気を治すことに専念するのが良いのかなと思っています。

疲れたり生理前になるとでてくるニキビには?

普段は困らないのに、仕事で疲れが溜まったり、生理前になったりすると突然出てくるニキビってありますよね。
そのようなニキビは、突然、口の周りやおでこにプクっと出てきて、痛いし、見た目にも恥ずかしいです。特におでこにできるにきびは大きくて薬を塗ってもなかなか治りにくく困っている人も多いでしょう。

肌をきれいにしたくて調べたところ、ホルモンバランスや自律神経の乱れによって体内に不調が生じているため現れるとのことです。
ではどのようにしたら対策ができるのでしょうか。

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1、疲労によるニキビ
睡眠を規則正しくとることで改善につながることがあります。疲れても、栄養ドリンクなので乗り越えるなどではなく、体が修復する成分を出す午前0時には就寝していることが大切だと言うことです。

2、生理前に起こるニキビ
ホルモンバランスによる乱れはどうすることもできないように感じますが、食生活の方法を変えるだけでもだいぶ改善されるようです。毎月食生活を変えるのは大変ですが、ニキビを防げるだけでなく、精神状態の安定や体調の不快感まで軽減するので試してみる価値はあるかもしれません。生理前は免疫力が落ち、さらに色の好みが変わる時もあります。やたら甘いものが食べたくなったりお腹がすいたりしてしまいますよね。そんな時は、砂糖なしのジュースを飲んだり、質の良いお菓子に代替えすることをお勧めします。また、刺激物などのカフェインは避けルイボスティーなどに変えてみるのも大変効果的です。私はブルーノカフェイン付ですが、生理の1週間前からルイボスティー(カフェインなし)に変えたところ劇的にニキビが減り、精神的にも辛くなく整理を乗り越えることができました。

睡眠のサイクルや、食生活を押さえつけるのは苦しいので、少し考え方を変えると実行しやすくなります。生理1週間前だけ、おいしいルイボスティーが飲める!、上品なお菓子を食べられる、と考えて実行すると楽しくなります。この方法で、半年以上ニキビに悩まされていません。後しっかり睡眠を取る事も大切ですね。

諦めたら肌荒れが治ることがある

女性なら誰もが、肌荒れやニキビなどのお肌のトラブルが気になるものです。

30歳代後半の私が、近くの皮膚科クリニックに肌荒れの相談に行きました。すると、あれこれと塗り薬や漢方薬を処方してくれたので貰って帰って、きちんと塗ったり服用したりしました。しかし一向に良くならなかったので、今度は大きな病院の皮膚科を受診しました。

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すると大きな病院の皮膚科の医師は、「これくらいは、良いにしようよ。何も100点満点のお肌を目指さなくても80点で良いんじゃないの?あなたのお肌は、80点くらいの綺麗な肌ですよ」などと言って、たいして相手にしてくれませんでした。

友だちにも「それくらいの肌荒れは、30歳を過ぎたら誰にでもあることわよ。病的と言うほどじゃないから、気にしない方が良いんじゃないの」と言われています。でも、自分自身では、肌荒れがひどいなと思ってます。

そんなある日の夜、お腹の激痛で救急搬送される羽目になりました。

検査などもやったので7日間入院したのですが、緊急入院だったので化粧水や洗顔剤などは持っていません。でも、お腹が痛かったり体が怠かったり点滴をしているから面倒などの理由で、洗顔は水でサッと洗うだけになってました。もはや、肌荒れなんかどうでも良いわ、という感じだったのです。

すると、どうしたことか肌の調子が良くなってきました。荒れていたお肌が潤って来たのです。

たまたま内科に空きベッドが無くて、皮膚科の病棟を間借りして入院していたので、皮膚科の看護師さんに「しんどくて全然肌のお手入れはできていないのに、何だか入院したらお肌の潤いが良いわ」と言うと、看護師さんが色々と教えてくれました。

「病院では栄養を管理しているから、食事も影響しているとは思うけど、お肌のお手入れのし過ぎで肌荒れになることって、よくあるんですよ」とか、「ゴシゴシとこするのは一番ダメ」などと教えてくれました。

ブラシを使って洗顔することもあったのですが、これは却って肌荒れの原因になることが多いそうです。スクラブ洗顔も一部の人には効果があっても、却って肌荒れを引き起こす原因になっていることもあるそうです。

退院後は洗顔ブラシの使用を止めてみました。ゴシゴシこするタイプのスクラブ洗顔もやめて、泡立てて洗うようにしました。するとお肌がどんどん綺麗になっていくのが分かりました。

何とかしようと過剰なお手入れをしている人よりも、「もうおばちゃんだから仕方ないわ」と諦めて開き直ってる人の方がお肌がきれいだという事も多いように感じます。

あなたも、過剰なお手入れでお肌を荒らしていませんか?ゴシゴシこするのだけはやめましょう。

8:16時間ダイエットを試してみました

年末年始で1kg太ってしまった分を元に戻すため、以前テレビで見た8:16時間ダイエットをまずは1週間やってみることにしました。

朝6:10に起きて軽く1杯白湯を飲み、それからお昼の12時まではブラックコーヒーか緑茶か白湯のみで過ごします。http://www.ciguri.net/

お昼の12時になったら昼ご飯。昼ご飯に食べるものはその日によって違いますが、おにぎりと汁物、果物だったり、サンドウィッチと春雨スープとプリンだったり、カップラーメンだったり、気分で好きなものを食べていました。

15時ころにはおやつでカフェオレとチョコレートやクッキーなどの焼き菓子を食べたり、コーヒーと大福を食べたりした時もあります。

夕飯は18時~19時頃にとることが多く、野菜は大目にとるように気を付けていましたが、、お昼ご飯と同じくその日の気分で肉も魚もラーメンもいろいろ食べましたし、夕食後にデザートでケーキを食べたりアイスを食べたりもしていました。

昼を12時に食べることを計算して夜は20時までに食事やお茶の時間を終了し、その後はお風呂の前と寝る前に白湯をいっぱいずつ。あとは朝起きてからまた白湯を飲んで・・・の繰り返しです。

最初の3日くらいはあまり体重の変化が見られませんでしたが、朝晩2回体重計に乗って意識することもしていたので、太った分を5日で戻すことができましたが、週末でまたリバウンドしないように1週間続けたことでそのまま体重をキープすることができています。

みかんをある事に使うと美容と健康効果があります。

私の自宅のテーブルの上に必ずある「みかん」実は、みかんをある事に使うと、美容と健康に効果抜群なのです。私がみかんをある事に使った出来事をお話します。

モイスポイント

私がお仕事で夜遅くに家に帰った時の事です。仕事で疲れきった私は、何をするにも面倒に感じてしまい「お風呂入って寝よう」と思い風呂場へ行こうとした瞬間、私はテーブルに置いてあったみかんを見つめていたのです。「試してみようかな」と思った私は、みかんをお風呂に入れて入浴したのです。噂には聞いていた「みかん風呂」実際に試したのはこれが初めてで、疲れきっていた私には丁度良く、最高の気分でその夜はぐっすり眠れたのです。

後日、私はあんまり疲れてない時に「みかん風呂」を再度試したのです。すると、すごくリラックスしたひと時を味わえて、気持ち良かったです。丸ごとみかんをお風呂に入れているので、水で洗えば食べられるのでお風呂上りのおやつにピッタリです。おまけにお肌もスベスベツヤツヤになれるので、私は健康と美容のために「みかん風呂」を毎日楽しむ事に決めたのです。

貴方も一度は「みかん風呂」を試してみてください、手軽に自分の肌のお手入れと健康管理ができます。特に仕事や家事で忙しい人に「みかん風呂」は強い味方になる事間違いなしです。

髪がうねうるしているときには

頭髪がうねうねするということがあったりするのであれば積極的にストレートにするような髪の処理をした方が良いでしょう。フッサ育毛剤の本音口コミ

ヘアアイロンなどを使うということによってそれが結構出来たりするわけですが、どのくらいのヘアアイロンを使うべきであるのかというのはかなりわからないことも多いです。

しかしながら、とりあえず髪がうねうねしたっている人にとってはそれをストレートにしたいというのはかなり強い願望であるというのは間違いないわけで、それなりにしっかりとしたヘアアイロンを使うということによって上手くできるようになります。

色々とヘアアイロン2のタイプがあるわけですが基本的には軽いものを選んだ方が良いでしょう。出力が高いヘアアイロンの方が良いということになったりすることもありますがそれほど気にすることではないです。普段からしっかりと使うということを重要視するのであればまずは軽いものを利用した方が良いでしょう。

そうすることによって安心して利用するということができるようになります。こうした道具というのはしっかりと使うことによって上手く自分のヘアスタイルをコントロールするこどかできますから、しっかりと活用するようにしましょう。

大暴走する前髪のクセ

髪の毛が伸びてきたので、先日美容院へ行ってきました。ボタニカルエアカラーフォームはマツキヨやドンキなどで購入可能?

美容院へ行ったから、さっぱりすっきりスタイルになりました!

でも、このスタイリングが持つのも短い期間なんですよね…。

特に私が気になっているのは、前髪のクセです。

なぜだか、昔から前髪の右側だけすごく癖が強くて困っています。

しかも、内側部分がなぜかくるんと丸まっている状態。

美容院では丁寧にアイロンをかけてもらって直してもらうのですが、普段自分でやってもあんまりうまくいかないんですよね…。

だからヘアスタイルでごまかしちゃいます。

私の場合は分け目を変えるとなんとなく治まって見えます。

ただ、雨の日とか梅雨の時期になるとくるんとなりがちな内側部分が大暴走しがち。

分け目を変える方法じゃごまかしきれなくなります。

ヘアピンを使ってみたり、水で濡らしてドライヤーでまとめ直したりするものの、あんまりうまくいかないんです。

前髪を長くすると、重みでクセができにくくなるというので、長めの前髪を作っていた時期もあったけれど、なんとなく私の場合地味な印象になってしまいます。

真面目感も出ちゃうので、なんだか嫌だなって思って辞めました。

確かに癖は出にくいような気はしましたが、やっぱり自分の好きな髪型に死体ですよね。

前髪って人の印象につながるから、ちゃんとしたいけど、どうやったらうまく整えられるのでしょうか…。

バストが大きいのもコンプレックス

母、祖母の遺伝で、私のバストは昔から大きく、いつも悩んでいました。高校1年生の頃には既にDかE程の大きさがあり、体育の時のマラソン時には、揺れるのが気になり、とても嫌な気分でした。また、今ほどスポーツブラが認知されていなかったので、普通の下着でスポーツをやっていました。

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大人になってから、友人の紹介でワコールさんのスポーツブラに出会いました。大きなバストの人向けの、5方向サポートブラというシリーズで、運動時にバストサポートしてくれる優れものでした。

それまでは、他のブランドのスポーツブラを使用したことはありましたが、どれもサポート力は無く、汗の吸収が良いくらいしか利点はありませんでした。

しかし、ワコールさんは、さすが下着の会社の商品との事もあり、サイズが細かくなっており、自分にピッタリのサイズに出会えました。

これを機に、普段の下着も全てワコールにチェンジしました。バストを小さく見せる下着や、お形を美しく見せる下着など、機能性に優れたものばかり取り扱っていて大変感動致しました。

スーツや、ぴったり目のラインの服を着る時は、胸が強調されて、コンプレックスに思っていましたが、胸を小さく見せるブラのおかげで気兼ねなく洋服選びが出来るようになりました。

また、販売員さんのおすすめで、ワコールのナイトブラも使い始めました。お風呂上がりも、寝ておる時も、朝の準備もバストを気にせず過ごせています。

ワコールさんの商品は女性のコンプレックス解消に特化した物ばかりなので、これからも注目したいです。

ほうれい線との仁義なき戦い

若い女性と年齢を重ねた女性の外見上の決定的な違いは、顔下半分だと私は確信しています。

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なぜなら、マスクをするとある程度年齢がいっていても目だけだとけっこう若く見えるからです。でも、マスクをとってみると、年齢層かな、とバレます。若い人でもお肌の荒れた人はいます。白髪の人もいるくらいです。でもやはり若いと感じるのです。たぶんそれは顔半分のなかのほうれい線が影響しているのではないかと勝手に結論しました。

残念ながら私もいまその現実を受け入れなければならない時期に来ております。しかし人間はいつまでも若くいたいという自然の願いのある生き物なので、歳をとる自分の顔に抵抗したくなります。

私が今抵抗している手段は、ある顔マッサージです。その顔マッサージは、どこの記事に書いてあったのか忘れてしまいましたが、かなり昔のヨーロッパやアメリカの方の美容法で、それをやり続けた人が驚くべき若さを保ったという希望にあふれた内容でした。しかし残念ながらその記事は古かったので、動画などなく単に文章での説明でした。

それでその方法を自分なりに解釈してマッサージを試しています。まず、顔にクリームなどマッサージしやすいオイルを塗ります。私はシアバター100%を塗っています。べたべたです。でもその方が擦りやすいと思います。そして両手を頬に当て、その手をオデコまで持ち上げるようにしてもっていきます。

その時に、頬骨のしたの付け根?部分が少しへこんでいるのですが、そこにツボがあるので、そのツボを押すような感じで結構強めに上に持ち上げていきます。それを毎日50回繰り返します。けっこう力が要り面倒なのですが、ほうれい線がはっきりしてくるのを防いでくれる気がしています。

疲れているときはやらなかったり20から30回くらいでやめてしまいますが、なるべく50回出来るようにモチベーションを上げています。ほうれい線もそうですが、そのせいか、血行がよくなってマッサージが終わった後はほんのり赤くなり、お肌の調子も良くなっています。頬骨にあるツボは美肌に効果もあるそうです。ほんの気休めなのかもしれないとは思いつつ、毎日継続して何年か後どうなるか、ひそかに楽しみにしているところです。

好きなスマホアプリで思い切りゲーム!!

私の一番のストレス解消法、それはお気に入りのスマホアプリで思い切り遊ぶことです。私の中でも特に今ハマッているのがパズル系や謎解き系です。

一見、逆にストレスがたまりそうなイメージなのですがどちらも成功した時の達成感が最高で、難しいものだとなおさら成功した時の達成感は言葉に言い表せないほどです。

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そして時間が許す限りは無心になってしまくる事です!「私、何やってるんだろう。みんなが働いているときに…。」なんて思ってはダメです。ストレスがたまるくらい一生懸命頑張ってきたのですから。

ただ、スマホアプリをプレイする上で気を付けないといけない事が1点あります。それは、無料でダウンロードできるのとわざわざ課金をしない事です。クリアしたいからといってついつい課金しがちになります。

しかし、せっかくストレス発散でプレイしているのに無駄にお金をかけ、お金をかけたのに成功(うまく)しなかった場合それはもう完全なるお金の無駄になってしまいます。これはゲーム以外でも言えます。

お金を使ってストレス発散する事も大事なのですが、違う意味でストレスとなってしまいますのでストレス発散時をお金で解決しない方がいいと思います。みなさんもぜひお気に入りのアプリを探してみてください。

ヘアカラーの維持について

髪の毛については一度はみんな悩む時がくると思う。

若いころにはヘアカラー悩んだり、枝毛で悩んだり。http://www.thebath-room.com/

少し年齢が上がってからはパサつきやうねり。

徐々にボリュームが減ってきたり、少しずつ白い色が目立ち始めたり…。

中には若くても円形脱毛などで悩むひとだっているかもしれない。

夏場は汗をかいてにおいも気になる…。

こうしてみるとどんな年齢だって髪についての悩みはあるのかもしれない。

わたしが個人的に一番気になるのは、カラーの色が持たないということだ。

昨今、手軽に自分で染めることもできるし、きれいに仕上げてほしいと思えば美容院やサロンなどに行って染めてもらうこともできる。

お店で染めてもらえばそのときに相談だってできるし、色持ちを重視してもらうこともできる。

ただ、それでもなかなか色が持たない。

シャンプーをヘアカラー用に変えると多少色持ちはよくなるが、それでも染めて落ち着いたかな、という色はなかなか思うように持たない。

やっぱり色が少しでも持ってくれるほうが、気持ちもあがる。

こまめに染めるのも手だろうが、いくらなんでも限度がある。

頭皮への刺激が少ないものもあるので、昔よりはまめに染めても大丈夫になったように思うけれど。

なにかいい手はないものだろうか。

ブリーチしすぎて髪の毛がバサバサ

私はブリーチを繰り返ししすぎて髪の毛がバサバサでめちゃくちゃ傷んでしまいました。どんなにいいトリートメントを使ってもサラサラにならず、ギシギシして、雨の日なんかはとても悲惨です。せっかくセットしても湿気ですぐボサボサになり、元々くせっ毛だったので、それも合わせて髪の毛が爆発してます。

ヘアリシェ育毛エッセンスを購入

新しくカラーを入れようにも2日、3日で色落ちしてしまい、ムラサキシャンプーなども試しましたが、それでもすぐ色落ちしてしまいます。

髪の毛を何とか治したく、美容室に行き高いトリートメントをしてもらっても数日経って気づいたらもう元通りのバサバサ傷だらけ髪の毛になっています。

もうカラーを1回やめて、髪の毛を伸ばし、傷んでいる部分を切っていくしかないと思うので、今は頑張って伸ばしては切り伸ばしては切りの繰り返しをしていますが、まだあと髪の毛の半分は傷んでいるので、もう少し辛抱強く髪を伸ばして、サラサラヘアーになるように傷んだ髪を切り続けたいと思います。

早くサラサラのストレートヘアーになりたいので、色々なトリートメントも合わせて試して行きたいと思います。

タイムスリップが出来たら、ブリーチを繰り返してた自分にそれ辞めた方がいいと伝えたいです。

皮膚科でもらえるニキビの薬、「べピオゲル」について

皮膚科で処方されるべピオゲルの効果、副作用などについてお話しします!
ニキビに悩んでいる方、副作用が出てしまっている方の助けになれましたら幸いです。

私はファンデーションなしでも綺麗なお肌を目指していて
洗顔は泡で、肌をこすらない、しっかり保湿、枕カバーは毎日変える、栄養バランスの良い食事と十分な睡眠など、基本的なことは全て実行していました。
しかし肌の調子は一定以上にはよくならず万策が尽きたように感じていました。
「皮膚科に行く」という選択肢はずっと頭の片隅にあったものの、病院に行くには些細な悩みすぎるのではないかと、決心できずにいました。

http://www.svitani.net/

しかしどうしても我慢できず、肌が綺麗な人はトラブルが起きたらすぐ皮膚科にいくとも耳にして、行ってみることにしました。

診療してもらったのは地元の美容皮膚科で、簡単な診察と説明を受けて処方されたのがべピオゲルと保湿クリームでした。
べピオゲルの効能としては
・ピーリング作用によって、皮脂のつまりによるニキビを防ぐ
というものでした。

結論から言うと、べピオゲルの効果がすごい!!
何をしても無くならなかった小さなニキビたちが綺麗になくなり、つるんとしたお肌になりました。

ただ、使い始めに辛かったのが副作用で…。
副作用はもちろん人それぞれだと思いますが、私の場合は
・赤み
・腫れ
・乾燥
・ヒリヒリ感
がすごかったです!
塗った日の夜から「なんかヒリヒリするな」と思っていたのですが、翌日から顔が火照ってヒリヒリしてすごく驚きました。
怖くなってネットでたくさん調べてところ、保湿をしっかりすることで副作用が軽減される、徐々に肌が慣れて副作用はなくなる、慣れないこともある、と言うことがわかりました。
慣れないこともあるのね…という想いが一番大きかったですが、ひとまず徹底的に保湿して、使い続けてみると3、4日は赤みが出ていましたが、だんだん引いてきて問題なくぬれるようになりました。

もう1点大切なのが、効果が出るまでの期間です。
皮膚科の先生からもなんども言われたのが「3ヶ月は使い続けないと効果は出ない」ということ。
長い!!と思いましたが先生を信じるしかないので頑張ったところ、ニキビがなくなっていきました。

副作用には驚くし、塗り続けなければならないというハードルはありますが、そこを乗り越えればしっかり効果が出ましたので、皮膚科、ベピオゲル使用中の方は頑張ってみてください!

ボディークリームでダイエットできる?

「もうそろそろ夏も近づいているし、この体を引き締めたいなぁ」。ふと、自分のお腹を見た私です。
リンゴダイエットにミックスジュースダイエット、ビリーズブートキャンプ、低周波ダイエット等々。ダイエットの仕方も、もう、どのくらいの種類が出てきたのか分からないほどです。そんな中、ボディークリームを塗るというダイエット法があると、私の友人が教えてくれました。

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最近では、男性もダイエットを気にする人が増え、いろんな所で注目をあつめています。異性にモテたいなという人、鏡の前で痩せた自分を見たい、ちょっとナルシストな人、健康ブームに影響を受けて痩せたい人など、痩せたい理由も人それぞれ違っていますね。

私の友人が紹介してくれた、痩せる効果のあるクリームは体全体に塗るのではなく、部分的に痩せられるというクリームです。ラグノワールの「クレームドゥプラス」というボディークリームです。引き締めと保湿の効果と共に、二の腕用美容クリームと銘打っています。体の中でも特に、二の腕が気になる人が多いという事なのでしょう。
このクリームを塗るとなぜ、痩せるのでしょう?それは、このクリームに含まれる、ヒバマタエキスという海草エキスが痩せる効果を発揮するからだそうです。二の腕用とありますが、全身に塗っても問題はないという事で、私もこのクリームを買ってみようかなと思いました。

敏感肌を通り越して地獄肌

24歳女性、主婦です。
小さいころからずっと肌のことで悩んでいます。

物心ついた頃から、年がら年中手がカサカサしていて、常にハンドクリームをもって小学校に通っていました。夏場のプールの時、消毒液につかると皮膚を細かい針で刺されているような刺激を感じ、拷問のようでした。冬場はリップクリームを塗り忘れたら(なんなら塗っていても)唇がひび割れ、泣きそうな思いをしていました。食事の時、口を開けるとひび割れるんですよね、、、本当に痛いです。

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大学生になり、周りに合わせて化粧を始めたのですが、化粧ノリは悪いのは当たり前のことで、そもそも化粧品が体に合っていないのか化粧をするとすぐに頬が赤みを帯びて、ピリピリと痛みます。冬場は乾燥も加わって粉も吹きます。

主婦になって、お皿洗いなど家事をするようになったのですが、私の両手はひび割れだらけです。
こうして振り返ってみると、私の生涯は皮膚の悩みとともにあります(笑)

対策としては、
・ハンドクリーム、リップクリームを常備する。
・敏感肌用の化粧水を使う。
・お風呂上りは欠かさずパックをする。
・無理に化粧をせず、必要なければノーメイクで一日を過ごす。
・『肌に優しい』と書かれた商品を使う。
などの最低限のことは行っていると思っているのですが、あまり大きな効果は得られておりません。

最近では医療職の旦那の勧めで、『ブイ・クレスシーピーテン』というコラーゲンジュースを飲み始めました。なんでも医療現場でも使われているほどお肌に対してよい効果のあるジュースらしいのです。
飲み始めて2か月が経過しましたが、なんとなく肌の調子もいい気がしますが、それはやはり気のせいで症状は相変わらず出ております。それなりにお値段も張るジュースなので、このまま飲み続けるかどうか悩んでいます。

つまり、現状では肌の症状に対して何も有効な手段がないという状況です。

何かいい方法があれば喉から手が出るほど知りたいので、いつもネットサーフィンしています。
またいい対策法が見つかったら試してみようかなと思っています。